我是个女孩子`已经19岁了`还能长高么？

发布时间：2025-08-26 17:26:34 作者：玩站小弟

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健康咨询描述：我身高160`可是觉得很矮`还想长`什么方法可以呢？、谢谢第一次问题补充: 天天跳绳可以长高么 ? 500下? 投。

健康咨询描述：我身高160`可是个女觉得很矮`还想长`
什么方法可以呢？、
谢谢
第一次问题补充: 天天跳绳可以长高么 ?孩已还
500下?

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谭爱军来宾市兴宾区三五镇中心卫生院医师擅长: 人轮状病毒感染性疾病,新生儿高胆红素血症,小儿肺炎帮助网友：12124称赞：2

微信扫一扫，随时问医生 2006-03-11 08:20:26

如果你现在尚未满25岁，孩已还那么只要你遵行下面所说的经岁饮食方法，仍然有机会再增高一点。长高要想增高，个女应该多吃蛋白质，孩已还尤其是经岁含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、长高小麦胚芽、个女豆类、孩已还虾、经岁螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。